решила каждый месяц вводить новые привычки
идея 30-ти дневного привыкания к новому и отличному давно витала в воздухе, а в командировке я еще книжку начала читать, что-то вроде "живите полной жизнью, избавляйтесь от плохих привычек, приобретайте новые и успешные навыки бла бла" =)
а вчера когда депозит в банке пополняли, и пока в очереди сидела, начала листать журнальчик банковский. А там статья - "выход из тупика", про то, как выйти из рутины, сделать жизнь разнообразнее.
и правда, месяц летит за месяцем, оглянуться не успела - уже 2011 подходит к концу, а казалось бы, только недавно НГ праздновали.
только работа в голове, а приходишь после работы домой - сил хватает только поесть, да в очередной сериальчег повтыкать.
"когда ты делаешь маленькие, разумные изменения, которые способен продолжать в течение 30 дней, они легче входят в привычку". (с)
хммм, ну что ж. решила и я составить список "маленьких изменений", которые я хочу превратить в мои хорошие привычки
1. Каждый день съедать вкусный и правильный завтрак. да, смешно, но часто я иду на работу "на голодный желудок", и потом до обеда еле дотягиваю, начинает болеть голова, все мысли о еде и т.д. Ну или съедаю какую-нибудь бяку, типа шоколадки, что мне очень противопоказано!
2. Пить лекарства, чистить печень. На что только не приходиться идти ради красоты... К сожалению, природа не одарила меня идеальной кожей. Не пересчитать сколько бабла и времени я потратила на косметолога.. Но хорошая кожа это не только усилия косметолога, это еще и внутреннее состояние организма. Поэтому пока - каждый день пить специальные сборы для печени, и раз в месяц делать дюбаж. Вообще надо бы сходить к гастроэнтерологу на предмет желудка...
3. Каждую неделю звонить ажешкам-аташкам (бабушке, дедушке т.е.), они стали совсем старенькие, и малейшее внимание им приятно...даже если это просто телефонный звонок. и даже позвонить каждую неделю я забываю
4. Готовить чаще дома! Хотя бы 4 раза в неделю. Ааарггхх, после работы меньше всего хочется стоять у плиты, поэтому мы часто go out to eat something, вкусно и экономит энергию, но в результате набегает крупная сумма в месяц. А еще из меня кухарка как из бегемота балерина))) Иногда правда во мне включается домохозяюшка и тогда я с удовольствием что-то пеку, жарю, варю и т.д. Включается она редко
5. Написать о своих поездках в другие города, страны. Иначе потом все совсем забудется... Как будто и не было ничего. Я например чуть не забыла что в прошлом году ездила в Китай! На тот момент было столько впечатлений, столько слов...А теперь уже и половины не вспомню, что делали, куда ходили..
6. Разделаться со старыми вещами. Сначала я хотела их тупо выкинуть, но тут статья подсказывает завезти аккаунт на ebay, и продавать там все, что душеньке угодно. Оказывается идет все, даже старые стоптанные кеды. Либо вот - "одна жительница Новой Зеландии продала свою депрессию примерно за 120 долларов". ну молодец девушка, что я могу сказать
Думаю, на один месяц нововведений хватит, их бы "отработать", а там и великие цели пойдут, глядишь, мир спасать начну, лол.